El ajo es sin duda uno de los   antibióticos naturales más potentes y se ha   demostrado que es especialmente eficaz para combatir  14 infecciones diferentes .

La mayoría de sus propiedades medicinales se deben a la presencia de un compuesto de azufre llamado alicina, que también desprende un olor acre. Protege eficazmente contra bacterias patógenas, virus, parásitos   , MRSA resistente a los antibióticos y candidiasis. Después de la ingestión, la alicina se transforma en ácido sulfénico, el eliminador de radicales libres más rápido.

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La mejor manera de aprovechar los beneficios para la salud de esta verdura es comerla cruda, presionar o triturar el diente de ajo,   esperar 5 minutos para que la alicina se active y luego comerla   .

El ajo, también llamado Allium sativum, es un miembro de la familia de las azucenas y es una especia popular en muchas cocinas de todo el mundo. Originaria de Asia Central, se caracteriza por su contenido en compuestos organosulfurados, antioxidantes y su principal principio activo, la alicina. Esta composición ofrece muchos beneficios y lo convierte en un ingrediente básico en los remedios naturales.

El ajo es fuente de potasio, calcio, magnesio, fósforo, vitaminas C y B9   y tiene efectos cardioprotectores, además de propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antifúngicas, antisépticas y antiinflamatorias.

Además, diluiría la sangre, combatiría ciertos cánceres y reduciría la diabetes. En el sector cosmético   se dice que tiene beneficios en el cuidado del cabello y las uñas así como en la lucha contra el acné y las verrugas.

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Asimismo, sería eficaz para prevenir y tratar determinadas infecciones combatiendo los patógenos implicados. Esto incluye:

  • Helicobacter Pylori (H.Pylori), una bacteria que causa trastornos digestivos,
  • Candida, una levadura responsable de infecciones fúngicas y enfermedades de la piel.
  • Estafilococos, bacterias que se encuentran en intoxicaciones alimentarias y gastroenteritis,
  • Escherichia coli (E.Coli), una bacteria intestinal
  • Herpes, implicado en infecciones de la piel y mucosas.
  • Gripe A y B, responsables de la gripe
  • Estreptococos orales, bacterias que causan en particular angina y caries dental.
  • Vibrio, responsable del cólera
  • Rinovirus, que participa en infecciones respiratorias virales,
  • Trichophytons, hongos implicados en la patología del pie de atleta
  • Rotavirus, comúnmente implicado en la gastroenteritis infantil
  • Scedosporium prolificans (S. prolificans), un hongo responsable de infecciones profundas de tejidos blandos, artritis séptica y neumonía.
  • Giardia, responsable de la enfermedad parasitaria giardiasis
  • Salmonella, una bacteria que causa intoxicación alimentaria

Teniendo en cuenta todas estas ventajas, cabe preguntarse cómo se puede utilizar. Explicaciones.

¿CÓMO USAR EL AJO?

Para beneficiarse de las propiedades medicinales del ajo   , es necesario picar y/o triturar el ajo para liberar su ingrediente activo, la alicina. Luego puedes consumirlo crudo mezclándolo periódicamente con aceite o un poco de miel. También puedes añadir ajo a tus ensaladas, rallarlo en tus tostadas o incorporarlo a tu carne, pero sólo unos minutos antes de que finalice la cocción. El ajo cocido tiene un perfil nutricional más pobre que el ajo crudo porque el calor neutraliza la alicina y reduce los niveles de antioxidantes.

Se recomiendan compresas y aceite de ajo para uso externo.

EL CONSEJO ADICIONAL

Para reducir el mal aliento asociado al consumo de ajo   , mastique hojas de perejil, regaliz o incluso anís.

ADVERTENCIAS

En exceso, el ajo puede   provocar acidez de estómago   . Además, la aplicación tópica sólo debe realizarse en la zona a tratar, ya que el ajo (especialmente crudo) puede resultar muy irritante en zonas sanas y puede provocar quemaduras y reacciones alérgicas. El ajo no está recomendado para personas que estén recibiendo tratamientos anticoagulantes y/o que acaben de ser intervenidas quirúrgicamente.

Además, los remedios a base de ajo (orales o tópicos)   no se recomiendan para niños   . Siempre consulte a su médico antes de utilizar cualquier remedio natural.