La bebida de cúrcuma y limón es un preparado natural que se ha vuelto muy popular gracias a sus propiedades saludables y adelgazantes.
Esta bebida rejuvenecerá tu cuerpo y te dará mucha energía. Si adquieres el hábito de beber cada mañana un vaso de agua con limón y un poco de cúrcuma, obtendrás muchos beneficios. También puedes añadir una pizca de canela, que equilibrará el azúcar en sangre y potenciará los efectos antiinflamatorios de la bebida.
Método de preparación
Es necesario calentar 1 taza de agua, agregar el jugo de medio limón, 1/8 de cucharadita de miel y 1/4 de cucharadita de cúrcuma, posiblemente una pizca de canela y mezclar. Para obtener mejores resultados, revuelva constantemente mientras bebe, ya que la cúrcuma se hundirá hasta el fondo.
Debes consumir la bebida mientras esté caliente. Esta bebida económica y natural te brindará increíbles beneficios para la salud, ¡así que no olvides beberla todas las mañanas!
Los beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma se utiliza principalmente en la cocina oriental y asiática. En Occidente y para compensar la falta de uso, esta especia se puede consumir de una forma completamente diferente para obtener los mismos beneficios que nuestros amigos orientales.
La cúrcuma es el aliado número uno de la salud, ayuda a mantener la juventud, prevenir enfermedades relacionadas con la edad y enfermedades cardiovasculares. La cúrcuma ayuda al cuerpo a combatir el estrés y la ansiedad y fortalece el sistema inmunológico. También combate la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.
¿Alguna contraindicación?
La cúrcuma es una especia poderosa que no todo el mundo puede consumir. Lea nuestro artículo sobre la cúrcuma y sus contraindicaciones para asegurarse de que puede comprometerse con una dieta.
Los limones no se recomiendan para personas con quemaduras y úlceras de estómago, problemas de riñón y vesícula biliar y alergias a los cítricos. El consumo excesivo de limones puede provocar la desmineralización y descalcificación de los huesos.
No es recomendable cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir jugo de limón ya que puede dañar el esmalte dental.