La  dieta de la sopa de col  es una dieta baja en calorías que dura 7 días. La dieta implica el consumo de grandes cantidades de sopa de col, combinada con una serie de alimentos preestablecidos.

El repollo tiene propiedades que ayudan a quemar calorías. Esta dieta de 7 días es una de las denominadas dietas “flash”, y te sugerimos que consultes con tu médico antes de adoptarla.

Sopa de repollo Ingredientes  : 1 repollo grande, 3 tomates maduros, 3 cebollas, 4 tallos de apio, 1 pimiento. Si es posible, elija ingredientes orgánicos.

Cortar todos los ingredientes en trocitos o rodajas y hervirlos durante unos minutos, hasta que estén tiernos. Sazone solo con sal, pimienta y limón.

Menú semanal de la dieta de la sopa de repollo

Lunes  : Sopa de repollo (desayuno, comida y cena), cualquier fruta que quieras excepto plátano. Beba agua, café o té sin azúcar.

Martes  : Sopa de repollo (desayuno, comida y cena), tantas frutas y verduras como quieras, excepto plátanos, guisantes y maíz. Agregue una papa al horno a la cena. Beba agua, café o té sin azúcar.

Miércoles  : Sopa de col (desayuno, comida y cena), tantas frutas y verduras como quieras. Beba agua, café o té sin azúcar.

Jueves  : sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), 1 vaso de leche para el desayuno, 4 plátanos durante todo el día. Beba agua, café o té sin azúcar.

Viernes  : sopa de col (desayuno, almuerzo y cena), 500 gramos de carne de res, pescado hervido para la cena con 3 tomates frescos. Beba agua, café o té sin azúcar.

Sábado  : sopa de repollo (desayuno, almuerzo y cena), 2 pechugas de pollo para el almuerzo y la cena, vegetales de su elección. Beba agua, café o té sin azúcar.

Domingo  : sopa de repollo (desayuno, comida y cena), 250 gramos de arroz integral, verduras y frutas al gusto. Beba agua, café o té sin azúcar.

Te recordamos que se trata de una dieta flash, que implica una pérdida de grasa drástica y no aporta suficientes minerales y nutrientes. Consulte a su médico antes de adoptarlo.

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